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Piernas hinchadas: causas y cómo desinflamarlas
La retención de líquidos no siempre es un problema médico, pero sí molesto. Te contamos qué la provoca y por qué el drenaje linfático funciona tan bien.
Las piernas hinchadas al final del día suelen venir de estar mucho tiempo de pie o sentado, calor (muy común en Cartagena), consumo de sodio o cambios hormonales. El sistema linfático se satura y los líquidos se acumulan en tobillos y pantorrillas.
El drenaje linfático manual es el tratamiento más efectivo para esto: maniobras muy suaves y rítmicas que reactivan el flujo linfático y eliminan líquidos y toxinas. En una sesión de 60 minutos la diferencia en las piernas es visible. La reflexología podal complementa muy bien aliviando la carga de los pies.
En casa: eleva las piernas 15 minutos al acostarte, reduce el sodio y camina. Si la hinchazón es unilateral y repentida, consulta un médico (podría ser trombosis). Si es bilateral y leve, el drenaje es tu mejor aliado.
¿Quieres ponerlo en práctica?
Reserva una sesión y siente la diferencia en tu propio cuerpo.